Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed wegens je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt kan zijn vanwege je rug, dienen te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. Onze rug is ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, vooral in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor meerdere delen aangaande je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort is niet iedere keer hetzelfde ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af van hoe een stoel is gemaakt en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen een gezonde kromming betreffende een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons betreffende een grootste voordelen van ons relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op een meeste luxe positie voor jouw lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht aangaande je lichaam beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en eetkamerstoel zwart bevorder je ons gezonde, ontspannen positie aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) regio over een rug, een gebied dat speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke last hebben met lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, in het bijzonder buiten sporten, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde een druk met die punten te verlichten. De gelegenheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet steeds in gelijke staat blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken betreffende spierspanning
Een betreffende de grote baten met enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen om spanning in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn ook niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen zelfs funest bestaan wegens jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een paar spullen daar waar jouw op moet letten bij de aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet alleen aangenaam zijn, doch tevens ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek van de rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is essentieel dat een stoel de gezonde kromming van jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid leveren teneinde zowel een rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op ons manier die je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal met een stoel zijn verder met waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in de stoel zakt, wat slecht is wegens jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat je rug echt is ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard welke een ene man zit, hoeft ook niet per se geschikt te zijn vanwege iemand. Dit kan zijn essentieel teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je echt weet het deze echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs als je ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan voor lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor je lijf en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.